Σημαντικοί Παράγοντες
Η βοήθεια για την κακοποιητική σχέση πρέπει να ξεκινά με την εκπαίδευση. Μέχρι να μπορέσει το θύμα να καταλάβει και να κατανοήσει τι του έγινε, θα συνεχίσει να έχει προβλήματα και η ανάρρωσή του θα επιβραδυνθεί πολύ. Για παράδειγμα, κάποιος που έφυγε από μια καταχρηστική κατάσταση πριν από τέσσερα χρόνια και πιστεύει ότι επέτρεψε να συμβεί η κακοποίηση και που εξακολουθεί να προσπαθεί να καταλάβει γιατί ο θύτης του έκανε μερικά από τα παράλογα πράγματα και εργάζεται με τον εαυτό του για να μην είναι τόσο συναισθηματικός, προφανώς δεν έχει ανακάμψει. Και με τέτοιες πεποιθήσεις δεν μπορούν ποτέ να ανακάμψουν πλήρως.
Μεγάλο μέρος της διαθέσιμης βοήθειας για την κακοποιητική σχέση αφορά τη συνεργασία με το θύμα, για να χτίσει ξανά την αυτοεκτίμησή του, να ανακαλύψει πώς πιάστηκε, και τι το έκανε ευάλωτο και συχνά εξετάζοντας την παιδική του ηλικία, για να δούμε ποιες ιδέες και συμπεριφορές χρειάζονται από εκείνη την εποχή να αλλάξει.
Η δυσκολία εδώ, ωστόσο, είναι ότι σε καταστάσεις ψυχολογικής κακοποίησης το θύμα έχει αλλάξει τρομερά από τον θύτη, συχνά είναι αγνώριστο.
Μερικά απ’ τα σχόλια που κάνουν οι φίλοι και η οικογένεια για το άτομο που πιάστηκε σε μια καταχρηστική σχέση:
Δεν τον αναγνωρίζω σχεδόν καθόλου. Είναι μια σκιά του πρώην εαυτού του. Είναι η σκυλίτσα του τώρα. Έχει παρατήσει τα ταλέντα του. Έχει χάσει τη σπίθα της. Είναι τελείως αποσυρμένος. Δεν είναι το πρόσωπο που ήταν κάποτε. Δεν είναι ο ίδιος τύπος με τον οποίο μεγαλώσαμε. Τι πραγματικά συμβαίνει εδώ;
Από την πλευρά του θύματος λένε πράγματα όπως: έχασα τον εαυτό μου στη σχέση, δεν ξέρω ποιος είμαι, δεν είμαι σίγουρος για τίποτα πια, έδωσα τα πάντα στη σχέση, με έσπασε, εκείνη λύγισε με τη θέλησή της, προσπάθησε να με καταστρέψει.
Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο τι συμβαίνει στην πραγματικότητα στις καταχρηστικές και ελεγχόμενες σχέσεις.
Το επίπεδο της επίθεσης
Μεγάλο μέρος της κριτικής και της ταπείνωσης σε καταστάσεις ψυχολογικής κακοποίησης απευθύνεται στο ίδιο το άτομο. Είσαι ηλίθιος. Είσαι άχρηστος. Εσύ είσαι το πρόβλημα.
Ακόμη και όταν ένα θύμα επικρίνεται για κάτι, το κάνει να νιώθει άσχημα ως άτομο που το έχει κάνει. Η κριτική δεν στρέφεται συνήθως στη συμπεριφορά, όπως “δεν έκανες σωστά τη συγκεκριμένη εργασία” ή «αυτή ήταν μια αποτυχημένη δουλειά». Μάλλον τα σχόλια έχουν τη μορφή “Είσαι άχρηστος, τα ανακατεύεις όλα, δεν μπορείς να κάνεις τίποτα σωστά”. Αυτές οι μορφές στοχεύουν στο επίπεδο της ταυτότητας, όχι στο επίπεδο της συμπεριφοράς ή των ικανοτήτων ή των πεποιθήσεων.
Αυτή η διαρκής κριτική επηρεάζει κάποιον αρκετά γρήγορα. Η επανάληψη αυτών των ιδεών ξανά και ξανά για εβδομάδες, μήνες, ακόμη και χρόνια θα καταστρέψει την ταυτότητα κάποιου, την αίσθηση του εαυτού του. Αναγκάζονται να αμφιβάλλουν για τον εαυτό τους και να αποδέχονται την προσωπική τους ευθύνη, όταν τα πράγματα πάνε στραβά. Όταν ένα άτομο σε μια τέτοια κατάσταση αποτυγχάνει, το εκλαμβάνουν ως προσωπική αποτυχία, ότι ο ίδιος είναι το πρόβλημα, αντί, για παράδειγμα, να μην έχει τις δεξιότητες ή να έχει κακή τύχη μια συγκεκριμένη μέρα.
Η αυτοεκτίμηση του θύματος χτυπιέται στο σφυρί, του αφαιρείται η αξιοπρέπειά του και χάνει κάθε εμπιστοσύνη στον εαυτό του.
Ο καταχραστής απαιτεί περισσότερα
Να θυμάστε ότι, στις καταχρηστικές σχέσεις, ο στόχος του θύτη είναι ο έλεγχος. Δεν αρκεί λοιπόν η καταστροφή της προσωπικότητας του συντρόφου. Ο καταχραστής θέλει να κυριαρχήσει. Θέλει έναν υποτακτικό σύντροφο που βασικά θα ακούει και θα ακολουθεί τις οδηγίες.
Στο 1984 του Τζορτζ Όργουελ, ένας από τους βασανιστές του ήρωα λέει “… η σκέψη είναι το μόνο που μας ενδιαφέρει. Δεν καταστρέφουμε απλώς τους εχθρούς μας, τους αλλάζουμε. Είναι απαράδεκτο για εμάς να υπάρχει μια λανθασμένη σκέψη οπουδήποτε στον κόσμο. Ακόμη και στη στιγμή του θανάτου δεν μπορούμε να επιτρέψουμε καμία απόκλιση».
Έτσι, οι θύτες άρχισαν να αλλάζουν το θύμα σε υποχείριο, υπάκουο, πιστό και εξαρτημένο.
Οι ιδέες και οι πεποιθήσεις του θύματος γελοιοποιούνται και υποτιμούνται. Λέγεται στο θύμα πώς και τι πρέπει να σκεφτεί. Τα συναισθήματα του θύματος χειραγωγούνται και το εύρος των συναισθημάτων που επιτρέπονται περιορίζεται. Το θύμα οδηγείται να νιώθει εξαιρετικά καλά ή εξαιρετικά άσχημα. Το θύμα συχνά περιγράφει ότι βρίσκεται σε ένα συναισθηματικό τρενάκι. Επιπλέον, ο θύτης μπορεί να είναι πολύ απρόβλεπτος, γεγονός που θέτει το θύμα σε μια κατάσταση υπερεπαγρύπνησης, χωρίς να ξέρει ποτέ σε τι διάθεση θα είναι ο θύτης όταν εμφανιστεί.
Οι συμπεριφορές του θύματος προσαρμόζονται, συχνά με ένα απλό σύστημα ανταμοιβής και τιμωρίας. Κάνε κάτι που δεν το εγκρίνει ο θύτης και υπάρχει τιμωρία. Κάνε αυτό που θέλει ο θύτης και υπάρχει ανταμοιβή. Πολλές φορές μπορεί να μην υπάρχει ανταμοιβή, απλώς έλλειψη τιμωρίας.
Το θύμα καταλήγει με μια διαφορετική αντίληψη για τον κόσμο και τη θέση του σε αυτόν. Έχει διαφορετικό τρόπο σκέψης, διαφορετική εσωτερική διαδικασία διαχείρισης πληροφοριών και λήψης αποφάσεων. Ενεργεί διαφορετικά, οργανώνοντας συνήθως τις δραστηριότητές του για να κάνει τη ζωή του θύτη πιο άνετη και αποφεύγοντας τη σύγκρουση με τον θύτη.
Βοήθεια για καταχρηστική σχέση – πώς το κάνουν
Εκτός από τη συνεχή κριτική, την ταπείνωση, τις ανταμοιβές και τις τιμωρίες που αναφέρθηκαν ήδη, υπάρχουν και άλλα συγκεκριμένα πράγματα που κάνουν οι καταχραστές για να διατηρήσουν τον έλεγχο. Ας ξεπεράσουμε γρήγορα μερικά από αυτά.
Το πρώτο είναι ο φόβος. Ο φόβος είναι ένας θαυμάσιος τρόπος ελέγχου των ανθρώπων. Οι κυβερνήσεις το χρησιμοποιούν για πάντα. Δημιουργήστε φόβο για έναν εισβολέα εχθρό και οι άνθρωποι θα εγκαταλείψουν τις ελευθερίες σε αντάλλαγμα για την υποτιθέμενη ασφάλεια. Κάνε τους ανθρώπους να σε φοβούνται και αυτό τους σταματά να σε προκαλούν. Οι κακοποιοί δημιουργούν φόβο με όλους τους τρόπους : απειλές σωματικής βλάβης, απειλές συγκράτησης στοργής και οι πιο ισχυροί, απειλές αποχώρησης από τη σχέση (θυμάστε αυτό το θέμα της εξάρτησης;) Ένα δημοφιλές «κόλπο» είναι να είσαι σωματικά βίαιος μια φορά, νωρίς η σχέση. Αυτό οδηγεί το θύμα να φοβάται μετά από επανάληψη της σωματικής βίας επειδή γνωρίζει ότι ο θύτης είναι πραγματικά ικανός να το κάνει. Και να θυμάστε, η απειλή για κάτι είναι συχνά ισχυρότερο κίνητρο από το ίδιο το πράγμα.
Το δεύτερο πράγμα που πρέπει να αναγνωρίσετε είναι η χρήση της ενοχής. Οι θύτες κάνουν τα θύματα να αισθάνονται ένοχα για οτιδήποτε και για όλα, ειδικά για τον εαυτό τους. Κάνουν ακόμη και το θύμα να αισθάνεται ένοχο επειδή επέβαλε τις τιμωρίες πάνω του. Θα καταστρέψουν την ικανότητα του θύματος να παίρνει ανεξάρτητες αποφάσεις και στη συνέχεια θα κάνουν το θύμα να αισθάνεται ένοχο επειδή δεν μπορεί να λάβει μια απόφαση.
Σε μια φυσιολογική, υγιή κατάσταση, εάν ένα άτομο αποτύχει σε κάτι, θα βρει έναν λόγο για αυτό. Αν νομίζουν ότι φταίνε προσωπικά, νιώθουν ένοχοι και αποδέχονται την τιμωρία. Η αυτοεκτίμησή τους δέχεται ένα χτύπημα . Αν πιστεύουν ότι η αποτυχία δεν ήταν δικό τους λάθος, για παράδειγμα, προφανώς έφταιγε κάποιος άλλος ή ο καιρός ήταν κακός, δεν αισθάνονται ένοχοι, η αυτοεκτίμησή τους παραμένει ανέπαφη και θεωρούν ότι δεν τους αξίζει η πειθαρχία.
Σε καταχρηστικές καταστάσεις, καταστάσεις όπου χρησιμοποιούνται τεχνικές ελέγχου του νου εναντίον του θύματος, αυτή η τελευταία κατάσταση δεν επιτρέπεται ποτέ. Κάθε φορά που συμβαίνει οτιδήποτε «κακό» (και ο θύτης αποφασίζει τι είναι καλό ή κακό – μια άλλη πτυχή της ανισορροπίας ελέγχου στη σχέση), το θύμα αισθάνεται ένοχο γι’ αυτό. Το ίδιο το θύμα κατηγορείται για αυτό, όχι το γεγονός ότι είχε ένα ατύχημα ή δεν πρόλαβε ή δεν κατάλαβε κάτι. Ποιοι είναι αυτοί θεωρείται ότι είναι η υπαίτια οντότητα . Το θύμα τότε αισθάνεται ότι το ίδιο είναι απόλυτα υπεύθυνο και έτσι του αξίζει την τιμωρία ή την κακομεταχείριση. Αυτό επιβεβαιώνει περαιτέρω για το θύμα ότι στην πραγματικότητα κάτι δεν πάει καλά με αυτά.
Τρίτος σημαντικός παράγοντας είναι η εναλλαγή φιλοφρονήσεων και κριτικής. Εκτός από όλα τα πράγματα που έχουμε ήδη συζητήσει, αυτή η τεχνική ενισχύει περαιτέρω την εξάρτηση του θύματος από τον θύτη . Το θύμα βασικά χρειάζεται ο θύτης να είναι σε καλή διάθεση και να του φέρεται καλά για να είναι καλά. Όταν υπάρχει κριτική, στην πραγματικότητα παρακινεί το θύμα να προσπαθήσει περισσότερο να ευχαριστήσει τον θύτη για να αποσπάσει κομπλιμέντα. Ξέρω ότι ακούγεται περίεργο, αλλά αυτό συμβαίνει σε περιβάλλοντα ελέγχου μυαλού.
Μετά υπάρχουν όλα τα ψέματα, οι στρεβλώσεις και η εξαπάτηση. Το θύμα ζει σε έναν κόσμο που δημιουργείται στο μυαλό του θύτη , ειδικά αν είναι ούτως ή άλλως απομονωμένος από τους φίλους και την οικογένειά του. Ο θύτης γίνεται η κύρια πηγή πληροφοριών και το θύμα πρέπει να βασιστεί στον θύτη για να μάθει τι συμβαίνει.
Ένα άτομο σε μια τέτοια κατάσταση γίνεται αβοήθητο και απελπισμένο και το χρόνιο άγχος τον φθείρει. Για να αντεπεξέλθουν, πρέπει να συμβαδίζουν με τον θύτη όσο μπορούν. Καταλήγουν να ενεργούν και να σκέφτονται πολύ όπως τους θέλει ο θύτης . Τους έχουν επιβληθεί μια νέα προσωπικότητα. Αλλά αυτή η νέα προσωπικότητα είναι μια ψεύτικη προσωπικότητα, μια ψευδοπροσωπικότητα.
Βοήθεια καταχρηστικής σχέσης – κατανόηση της ψευδοπροσωπικότητας
Η ψευδοπροσωπικότητα δεν καταστρέφει ποτέ εντελώς την πραγματική προσωπικότητα, αλλά την κυριαρχεί ή την καταπιέζει. Αυτό δεν είναι το ίδιο με τη διαταραχή πολλαπλής προσωπικότητας ή τη διασπαστική διαταραχή προσωπικότητας. Σε αυτή την περίπτωση οι 2 προσωπικότητες υπάρχουν μαζί, με τη μία να είναι κυρίαρχη κάθε φορά.
Αυτό βοηθά να εξηγηθεί η εσωτερική μάχη που βιώνουν τα θύματα. Ένα μέρος τους θέλει να φύγει, η πραγματική προσωπικότητα, αλλά ο προγραμματισμός της ψευδοπροσωπικότητας κάνει τον άνθρωπο να μείνει. Η πραγματική προσωπικότητα αγανακτεί με τον θύτη για τη θεραπεία, αλλά η ψευδοπροσωπικότητα τους αγαπά. Η πραγματική προσωπικότητα μπορεί να είναι θυμωμένη, αλλά η ψευδοπροσωπικότητα νιώθει μια ισχυρότερη επιθυμία να φροντίσει τον θύτη.
Η ψευδοπροσωπικότητα είναι βασικά προγραμματισμένη να βάζει τα θέλω και τις ανάγκες του θύτη πρώτο, δεύτερο και τρίτο. Είναι προγραμματισμένο να πιστεύει αυτό που κάνει ο χειριστής και είναι προγραμματισμένο ακόμη και να υπερασπίζεται τον καταχραστή εάν κάποιος έξω τον επικρίνει.
Η ψευδοπροσωπικότητα επιβάλλεται με ισχυρές τεχνικές επιρροής που χρησιμοποιούνται επανειλημμένα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το θύμα ουσιαστικά αλλάζει στον πυρήνα του, στο ίδιο το κέντρο. Τα κακά νέα είναι ότι δεν εξαφανίζεται από μόνο του απλώς και μόνο επειδή ένα άτομο εγκαταλείπει την καταχρηστική κατάσταση . Τα καλά νέα είναι ότι μπορεί να αναιρεθεί.
Αλλά προτού πάμε εκεί, υπάρχει μια άλλη σημαντική πληροφορία που πρέπει να ληφθεί υπόψη σε κάθε καταχρηστικό άρθρο βοήθειας σχέσεων.
Οι ίδιοι οι καταχραστές
Ποιος τα κάνει όλα αυτά σε άλλον άνθρωπο; Τι είδους άτομο μπορεί να συμπεριφέρεται ψυχρά και σκληρά σε έναν άλλον με αυτόν τον τρόπο;
Έχουν γραφτεί πολλά για τους λόγους που οι καταχραστές κάνουν κατάχρηση. Μοναξιά, έλλειψη αυτοεκτίμησης, φόβος εγκατάλειψης, κακοποίηση ως παιδί κ.λπ.
Αυτό για το οποίο θέλω να μιλήσω εδώ είναι μια άλλη ομάδα που κάνει κατάχρηση και έλεγχο για χάρη της. Αυτοί είναι ψυχοπαθείς, κοινωνιοπαθείς και ναρκισσιστές.
Μην πανικοβληθείτε αν δεν έχετε ήδη σκεφτεί αυτήν την ιδέα!
Αυτό που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι υπάρχουν άνθρωποι που δεν έχουν συναισθήματα όπως οι κανονικοί, υγιείς άνθρωποι. Δεν βιώνουν ενοχές, τύψεις, ενσυναίσθηση, αγάπη, συμπόνια, φόβο ή ντροπή. Αυτό είναι ένα δύσκολο πράγμα για τους περισσότερους ανθρώπους να πάρουν το κεφάλι τους γύρω. Αυτό είναι που κάνει κάποιον ψυχοπαθή, όχι το γεγονός ότι είναι κατά συρροή δολοφόνος. Οι περισσότεροι ψυχοπαθείς δεν είναι κατά συρροή δολοφόνοι, αλλά προτιμούν να κρύβονται στην κοινωνία , εκμεταλλευόμενοι τους άλλους και προκαλώντας χάος και καταστροφή στις ζωές των γύρω τους.
Το να μην έχεις συναισθήματα είναι πολύ σημαντικό. Γιατί; Γιατί σημαίνει ότι μπορούν να κάνουν ό,τι γουστάρουν και δεν νιώθουν άσχημα για αυτό . Αυτό εξηγεί πώς οι κατά συρροή δολοφόνοι και οι βιαστές μπορούν να κάνουν αυτό που κάνουν. Εξηγεί επίσης πώς ένας καταχρηστικός σύζυγος ή η ελεγκτική φίλη ή μητέρα μπορεί να κάνει αυτό που κάνουν επίσης.
Δεν πρόκειται να μπω σε πολλές λεπτομέρειες εδώ για αυτούς τους ανθρώπους. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα σημαντικά σημεία που θέλω να καλύψω.
Πρώτα και κύρια είναι η ιδέα ότι εάν είστε σε σχέση με έναν κοινωνιοπαθή ή έναν ψυχοπαθή, δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αγνοήσετε αυτό το γεγονός. Είναι επιτακτική ανάγκη να το αντιμετωπίσεις γιατί το να είσαι σε σχέση με έναν ψυχοπαθή δεν είναι καθόλου το ίδιο πράγμα με το να είσαι σε σχέση με έναν ζηλιάρη φίλο ή μια ανασφαλή φίλη . Κυριολεκτικά, οι κανόνες είναι διαφορετικοί αν έχεις να κάνεις με κάποιον ψυχοπαθή ή ναρκισσιστή. Αν προσπαθήσετε να παίξετε με τους συνήθεις κανόνες μαζί τους, θα χάσετε. Περίοδος.
Το δεύτερο πράγμα είναι ότι είναι δύσκολο να αναγνωρίσεις ότι το άτομο που ερωτεύτηκες, και μπορεί όντως να είσαι ακόμα ερωτευμένος, είναι ψυχοπαθής ή κοινωνιοπαθής . Μπορεί να είναι απίστευτα δύσκολο, πρώτα απ ‘όλα, να δεις τα σημάδια και, δεύτερον, να συμβιβαστείς με το τι σημαίνει. Αλλά αυτό καθιστά ακόμη πιο σημαντικό να το κάνετε. Αν δεν το κάνετε, απλώς σας κάνει πολύ ευάλωτους στο να πιαστείτε από τον επόμενο ψυχοπαθή που θα συναντήσετε.
Εδώ είναι μερικοί από τους λόγους που πρέπει να καταλάβετε με τι έχετε να κάνετε.
Κακομεταχειρίζονται και χειραγωγούν σκόπιμα τους άλλους. Ναι, ξέρουν τι κάνουν .
Δεν υπάρχει θεραπεία για αυτούς τους ανθρώπους. Για εσάς, αυτό σημαίνει ότι δεν πρόκειται να αλλάξουν ποτέ , ανεξάρτητα από το πόσο πειστικά σας υπόσχονται ότι θα το κάνουν ή πόσο προσπαθείτε να τους βοηθήσετε.
Είναι επαγγελματίες ψεύτες. Καμία ντροπή ή αμηχανία σημαίνει ότι μπορούν να γίνουν σπουδαίοι ηθοποιοί.
Δεν μπορείς να διαπραγματευτείς μαζί τους . Απλώς αλλάζουν συνέχεια τους κανόνες και τα γκολπόστ. Θυμηθείτε, προσπαθείτε χρόνια και απλά δεν λειτουργεί.
Έχουν αυτό το τεράστιο εγώ, μια τεράστια αίσθηση δικαιώματος. Πιστεύουν ότι πρέπει να έχουν ό,τι θέλουν. Και έχουν πάντα δίκιο. Απλώς δεν πρόκειται να έχετε μια σχέση ίσων, μια δίκαιη και υγιή σχέση, μαζί τους.
Σου κάνουν κάθε λογής πράγματα που δεν τα ξέρεις. Σε ξεγελούν και σε εξαπατούν. Όσο έχεις επαφή μαζί τους, θα σε κακοποιούν και θα σε εκμεταλλεύονται. Το πιο σημαντικό από αυτό, αν δεν είχατε επίγνωση του τι συνέβαινε, οι αποφάσεις σας δεν ήταν καλά ενημερωμένες. Εάν παίρνατε αποφάσεις που δεν ήταν πλήρως ενημερωμένοι, τότε δεν είστε υπεύθυνοι για αυτό που συνέβη.
Αυτό είναι μεγάλη υπόθεση
Υπάρχουν δύο σημαντικά πράγματα σχετικά με αυτή την ιδέα ότι δεν φταίτε εσείς.
Πρώτα απ ‘όλα, χρειάζεται χρόνος και μελέτη του ελέγχου του νου και της ψυχοπάθειας για να αφομοιωθεί πλήρως αυτή η ιδέα. Θα νιώσετε ότι πολλά πράγματα ήταν στην πραγματικότητα δικό σας λάθος, επειδή πίστευατε ότι παίρνατε τις δικές σας αποφάσεις και επειδή είχατε προγραμματιστεί να αισθάνεστε ένοχοι για πολλά πράγματα που φαινομενικά πήγαν «λάθος».
Δεύτερον, το να προσπαθείς να φτιάξεις τον εαυτό σου δεν είναι η σωστή προσέγγιση για τη θεραπεία. Δεν είσαι εσύ το πρόβλημα. Ο καταχραστής είναι. Το να προσπαθείς να επιδιορθώσεις τον εαυτό σου ενώ υπάρχει η ψευδοπροσωπικότητα είναι βασικά να προσπαθείς να επισκευάσεις κάτι που δεν μπορεί να επιδιορθωθεί. Προσπαθείτε να διορθώσετε κάτι που δεν είχε σχεδιαστεί για να είναι καλό για εσάς εξαρχής. Δεν πρόκειται ποτέ να λειτουργήσει.
Πρέπει να αναιρέσετε την ψευδοπροσωπικότητα, τον προγραμματισμό και τις αλλαγές που σας έγιναν. Και αυτό γίνεται πρώτα. Γίνεται μαθαίνοντας για το τι σου έγινε και πώς ο χειριστής μπήκε στη ζωή σου. Όταν η ψευδοπροσωπικότητα αρχίζει να εξαφανίζεται, τότε η δική σας προσωπικότητα αφήνεται να βγει στην επιφάνεια και να κυριαρχήσει.
Βοήθεια για καταχρηστική σχέση – Λάβετε επαγγελματική βοήθεια
Για όλες τις προθέσεις και τους σκοπούς δεν είναι δυνατή η αναίρεση μιας ψευδοπροσωπικότητας από μόνη της . Και αν έχετε ψευδοπροσωπικότητα, είστε εύκολος στόχος για τον επόμενο ψυχοπαθή ή ναρκισσιστή που θα συναντήσετε γιατί αναγνωρίζουν ότι έχετε τραυματιστεί και ότι θα είναι σχετικά εύκολο να χειραγωγηθείτε ξανά.
Η συνεργασία με κάποιον που είναι ειδικός στον έλεγχο του μυαλού θα σας εξοικονομήσει χρόνο, προσπάθεια, χρήματα και στενοχώρια.